Всегда говори ДА
Помните такой фильм классный был с Джимом Керри в главное роли. Но мы совсем не о данной кинокомедии, которая кстати основана на биографическом опыте реального человека, который 6 месяцев на все просьбы отвечал – ДА. И этот опыт описывает не как самый лучший в жизни)) Но комедия она на то и комедия, в жизни всё иначе.
Захотелось написать этот пост, потому что я тоже была в числе тех людей, которые на просьбы говорили ДА, намного чаще чем НЕТ. Если честно, я даже сейчас и припомнить не могу говорила ли я НЕТ когда-нибудь. Но всё меняется, мне пришлось пройти курс психотерапии, чтобы экстренно себе помочь разобраться со всем дермишком. Ну и практики, очень помогают, всегда со мной, терапия раз в месяц минимум час, а так по необходимости. Тогда я сказала ДА прежде всего себе и своим потребностям.
Ну что готовы почитать и углубиться в проблему?
(Не претендую на истину в конечной инстанции, все люди проходят свой путь, получают свой исключительный опыт и все ситуации индивидуальны).
В нашей ментальности особенно девочек принято воспитывать так, чтобы они были хорошими, терпеливыми и в целом удобными. Это трудно отрицать. Ну вот мы и получаем толпы девочек, которые пытаются быть хорошими. Вопрос хорошим для кого?
Нравится всем невозможно, даже пытаться не стоит. Это трата ресурса в никуда, без возможности компенсации собственных затрат. Тут надо чётко понимать.
И особенно это видно в сфере нашего образования. Сама отработав более 10 лет там понимаю, что это днище и что большинство людей как раз те самые хорошие девочки, которые хавают всё на свете, работают за идею, потому что кто-то им внушил, что это призвание, а не работа.
Молодой специалист приходит на такое место работы и испытывает стыд, чувство вины, что он не справляется, что он какой-то не такой. Порой и администрация этому способствует, если особенно повезло с местом, и учит, учит молодых и гнобит за то что у них не выходит делать план, который в принципе нереален.
Для тех, кто работал или работает в данной сфере не нужно пояснять о чем я. А всем остальным кратко расскажу, что в итоге работники образовательной сферы делятся на бессмертных пони, которые пашут (а вернее на которых пашут) и те, кто забили и делают работу на отъебись. Вот и подумайте какого педагога вы желаете для своих детей: хорошего, но не эффективного, ибо он замучен всяческими конкурсами, отчетами, регистрациями на платформах, заполнению кучу бумажных журналов и пр. или просто урокодателя, который проследит (возможно), чтобы дети на уроки друг друга не поубивали. И это не голословные утверждения.
Именно из-за этой ситуации на рынке стало так популярно репетиторство, большинство работает после универа 2-3 года и уходит на самозанятость. Работать хорошо, получать за это деньги и выбирать с кем ты будешь работать, а с кем нет – да это же прекрасно! Есть свои сложности, но они намного меньше, чем в той же школе или СПО. Детские сады… как раз недавно подруга ушла в частный сад, малокомплектный, она дефектолог по образованию, в обычном саду работала воспитателем, совмещая должность админа – и говорит об этих временах, как об аде. Сейчас у нее график, который она сама выбрала, оказалось дефектологи сейчас на расхват и хороших за любые деньги готовы нанять.
Ну что мы всё про работу. Ведь человек, который говорит ДА – это не только про работу, это про жизнь в целом. Я раньше очень часто давала деньги взаймы и мне очень часто не возвращали, я как чип и дейл всегда спешила на помощь, один звонок и я уже бегу. Сейчас пишу всё это и думаю, а нафига оно мне надо было? Дело в том, что если вы попали в треугольник Карпмана, то вы будите отыгрывать его везде: жертва, тиран, спасатель - и так до бесконечности, пока не выйдите из этого формата. Догадались? Да-да, я отыгрывала роль спасателя, пытаясь всем помочь и быть хорошей девочкой.
Сейчас я готова помогать, если понимаю, что мне сама помощь принесет ресурс, т.е. будет нравится процесс, буду заряжаться и помогать – тут говорю ДА, во всех остальных случаях – НЕТ.
Сложнее всего оказалось говорить – НЕТ моей маме. Благодаря ей мы с психологом отработали все виды манипуляций и ответа на них. Самое простое это в лицо говорить человеку о том, что он пытается манипулировать, при этом апеллируя фактами.
Пример из школы: действующие лица я и завуч
Завуч: Ламия Юрьевна я вас записала на курсы повышения квалификации
Я: Благодарю, но вычеркните меня, мне это не нужно
Завуч: Нет, я вас уже записала, документы послала
Я: Вы молодец, что выполняете свою работу хорошо, но курсы я проходить не буду, мне это не нужно я и так в данный момент задействована (перечисляю где задействована) и мне объективно не хватит даже 24 часов в сутки, а я должна еще спать, совмещать это нереально исходя из имеющих у меня ресурсов.
Завуч: Ну что вы нас так подводите! Вам должно быть стыдно, молодая такая, а уже ничего не хочет. Что вам стоит еще одни взять, ответы на тесты вам скинут.
Я: Мне не стыдно, вы правы, я привыкла делать работу хорошо, поэтому не беру работу, которую не смогу сделать и не вижу в этом смысла.
Завуч: Ну это же формальность? Вам надо только зарегистрировать на площадке….(перечисляет что там надо)
Я: Мне не надо, а если это формальность и это надо вам, то может вам надо всех там зарегистрировать, пройти за всех тесты (это же формальность, так?) и отчитаться.
Завуч:…..
Я: Благодарю, надеюсь мы друг друга услышали.
Завуч: ….
Еще было много ситуаций, когда руководство отчитывает вас при детях, это надо пресекать. Я прям пару раз в лицо админам говорила, что считаю непрофессионально такие вопросы обсуждать при детях. И обычно админы в такой ситуации психовали, подрывая свой авторитет, усиливая мой. Не встать в позицию жертвы очень сложно, на первых порах хотелось все схавать тихо, выслушать.
Хотелось написать что-то дельное, а получилось, как всегда)))
А теперь внимание вопрос, как часто вы говорите ДА исключительно своим хотелкам? Что вы последнее делали для себя, себе в удовольствие?
Всё начинается с любви к себе, умеренности и разумному подходу. Когда к этому придёте, вам не будет сложно говорит НЕТ другим и ДА себе.
Благодарю, что прочитали мои многобуковок
Легко говорю и да и нет.
В тексте много механики (ресурс и тп) это модное несколько резонирует с моим отношением к себе и своему внутреннему мироощущению. Но диалоги примеры понравились. Хотя это скорее про позицию относительно себя в любом обществе. Я всегда самый важный, даже если передовые мной падишах)
Это про здоровую самооценку, ага. У меня с этм проблеммы, лечится, но очень медленно.
У тебя скорее интуитивно все было изначально, именно поэтому, сейчас, когда народ обозвал то, что было всегда словами, они режут слух, ибо ты внутри себя дал иную словоформу или просто ощущение.
Диалоги бывали и более забавные, и с последствиями, когда обещали пойти жаловаться на меня моей маме — вот же бред))) но смешно))
Жаловаться маме🤣
вообще, надеюсь не обижу более старшего читателя, поколение 40+ сильно отстаёт и эти манипуляции де фстрительно часто смешны. Жизнь стала быстрее и современность наконец более глубока относительно себя, нужно понимать
Причем на полном серьезе заявляли, типо что скажет ваша мама, вы позорите имя семьи… Чё блин?
Система ценностей уже другая, надо быстро перестраиваться.
Ходишь ходишь в школу)))
Вспоминаю этот период жизни, как опыт, опыт в аду
Стала крепче
Читаю ваши коменты и завидую вам, вашему поколению. Завидую и радуюсь одновременно. К сожалению наше поколение в большинстве своем не просто не пользовались услугами психологов, но и не подозревали о такой возможности. И, да, ломать себя в угоду семье, работодателю, обществу, это было обязательным атрибутом воспитанной девочки… Будьте собой.
Да, целое поколение выросло на месте о светлом будущем и идее счастья при коммунизме. Сильное государственное воздействие, никто не отменял агентов социализации, а государство один из них.
Сейчас просто больше доступа к разнообразной информации и есть возможность сформировать критическое мышление. Но не все этим доступом пользуются.
По поводу психологов часто слышала обесценивание — деньги тратить некуда, вот у нас не было никаких депрессий, мы работали, надо больше работать, чтобы не было времени на ерунду. И реально я пыталась заглушить все свои проблемы работой и пахала, но становилось хуже. Мне помогли книги, сессии с психологом и личные встречи.
В вашем поколении вы чудное исключение
Раньше это называлось по другому)))
Да? А как, расскажите, Антоша))
Это всё издержки работы «на дядю».
Всё что вы описали на самом деле очень хорошо мне напомнило работу в бухгалтерии. Столько женщин там грохнуло и свою молодость, и своё здоровье. Там работы всегда много, а если будешь работать хорошо и со всем справляться — заставят делать что-нибудь ещё. Например, часто я слышала от начальства «А давай ты будешь отвечать за кассу, за тот сейф который в углу стои́т. Ничего страшного, это же формальность, нужно же чтобы кто-то отвечал». Я говорю «А ключик от этого сейфа у кого ещё кроме меня есть? Неужели ни у кого? Не верю. Давайте разделим ответственность». Им не нравится такой подход)
Не думаю, что это связано с работой «на дядю», все «дяди» разные и разной степени адекватности. Это про то, что мы привыкли терпеть, брать на себя больше всего и пахать и это в нашей ментальности хорошо. Мериться тем, что кто устал больше, у кого труднее работа, кому хуже — тоже про большинство, увы.
И да, выполняешь план, значит надо дать план больше — так везде, это называется улучшение производительности труда, ага из водзуха для работодателя. Верней ресурс вкладывает свой работник и не всегда это оплачивается...
Это называется оптимизация расходов — сократить персонал, подрезать зарплату, навалить на оставшихся счастливчиков гору работы. Потом от них люди начинают увольняться. А начальствов недоумении, как такое могло случиться.
Дооптимизировались, ага
Директора — странные люди. Они не знают, что с бухгалтером нельзя заключать договор о полной материальной ответственности. Для таких договоров есть специальная должность бухгалтер-кассир, под кассу на предприятии отводится специально оборудованное помещение. А если уж ты такой бедный директор и не можешь всё это устроить — неси свою материальную ответственность сам и не приставай к другим людям со своими тухлыми идеями.
Это да, часто принуждают бухгалтеров к такому договору. Сейчас вообще работодатели предлагают работать по агентскому договору ГПХ, а не по трудовому, хотя в вакансии написано что по ТК трудоустройство, ага щас.
И пропишут там в строке обязаности работника: "… прочии распоряжения руководства" Привет, ты теперь в рабстве. Часто консультирую по договорам в последнее время. Там такой треш пишут. Работаешь в одной фирме, договор заключаешь в другой и не трудовой договор конечно.
И ещё предлагают людям зарегиться как самозанятым, чтобы заключить договор ГПХ. И тогда человек становится налоговым агентом, обязан сдавать отчётность ежеквартально, и самостоятельно уплачивать налог в бюджет. Но не знаю, 13% или больше.
Нам в школе предлагали самозанятыми региться, многие так делали и им всю внеурочки пихали и ДО. Там тоже ГПХ. Хотя основная работа собственно по трудовому — те еще извращения.
Да, а сколько надо человека долбить, чтобы он «да» говорить отучился… Наверное, правда, нас так воспитали. Помнишь, в детстве — надо делиться, отдай лучшее другу, сам сиди и страдай. Моя мама на моей Днюшке раздала все мои любимые игрушки гостям! Я потом ходила и отбирала. А они не отдавали. Были правы, конечно, но травма прям была глубочайшая
Воспитание — да, влияет, сильно. Чтобы научился держать свои интересы в приоритете тут не задолбить надо человека, тут человек должен осознать сам свою проблему и начать с этим что-то делать, осознанным, выбранным им путем. Психотерапия, при наличии грамотного спеца, самый простой способ.
А потом лучшее кому? Детям? Мужу? Родителям?
О себе думать плохо, эгоистично. Я вот у родни своей законченная эгоистка, чем и горжусь. Говорю каждый раз на фразу «Ну ты эгоистка конечно» — «Естественно, могу, умею, практикую»))
Знакомо это всё очень, в основном, на примере родни...
Как-то окружающие меня редко упрекают в эгоизме, а семья да, постоянно
Та же история с семьей. Раньше еще мужчины рядом и «подруги». Как только начала отстаивать свои границы, все вокруг вопили. Потом круг общения изменился и все адекватные.
Я тоже сейчас стараюсь учить своих, что я тоже ХОЧУ И МОГУ жить, и у меня есть желания и нужды
Я пока только учусь говорить да себе в первую очередь
Это долгий путь, но без заботы о своих интересов ты ничего не построишь. В первую очередь ты, потом всё остальное.
Кстати, это так тяжело, сказать салим желаниям да, если семью приучил, что «нет», что сейчас мои просто обижаются, когда я говорю, что куплю себе что-то, или уделю себе время
У меня в этом плане гармония, даже иногда могу побыть капризной девочкой и захотеть вот прям сейчас и мне позволят — так это приятно) Но главное с этим не переборщить, чтобы кайф не прошел.
Мы вот вообще необщительные, когда меня или его в гости зовут мы такие ты хочешь? там будут люди, много людей, нет мы не хотим)) зато вместе куда угодно — это так классно)
Это вообще супер!!!!
Знакомо трындец....
«Нет» когда они не слышат ответа / Не будь ничьей крошкой-тацовщицей / Нет, не всё всегда к лучшему / Люди убегают просто потому что могут
Да, я такая как он / Нет, я не собираюсь праздновать / Да, они правильно говорят… иногда
«Нет» протеиновым смесям и зеркалам / «Да» бегу ночью без страха / «Нет» умиранию ради похудания уж точно
«Нет» потреблению цифровых образов / «Нет» бессмысленным сравнениям / Эти люди часто ненавидят себя / Как и я в прошлом, уверяю
(Припев) «Все вертитесь для меня / Ломайте ноги для меня / Чтобы согнуться и угождать»
— Нет!
Billy Nomates — No
И добавить больше нечего)
вот прям сегодня сказала да и купила себе шмотки и уходовую косметику и прогулялась в одиночестве по городу))
Сейчас и взрослых девочек учат всякие просветлённые гуру быть удобной и всегда говорить да.
Я за разумное понимание любого учения. Везде хороша мера. Баланс ДА и НЕТ, ну и собственных интересов.
Удобные люди важны, они так всем нужны, ага пока удобны😄
ой… я с трудом говорю нет.
А себе часто говоришь ДА?
Что мешает отказать, если тебе это не нужно? Какие чувства испытываешь при этом?
Испытываю зависимость от зп🤣 поэтому соглашаюсь.
Себе часто говорю ДА. По возможности свои хотелки удовлетворяю. Этим и балансирую. Себя надо любить. ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Но иногда устаю… очень
Это всегда всё по-разному. Очень зависит от ситуации. Для меня. Иногда я говорю «нет», как самое мое любимое слово, а бывает, не получается отказать
Конечно по-разному, так и нужно, оценивая конкретную ситуацию и осознавая последствия.
Мне раньше было очень тяжело отказать родне, которая эфективно пользовалась моей добротой. Сейчас отказываю спокойно.