Про солнышко
Солнцезащита
Наступило лето и конечно в наших средних широтах солнышко шпарит не так сильно, как в южных, но защиту никто не отменял. Я всегда пользовалась именно солнцезащитными кремами, высокого фактора защиты, из-за особенностей своей кожи.
Сейчас уже из каждого утюга кричат об опасности увлечением загара, о необходимости пользоваться солнцезащитными кремами. Я прежде всего за разумность, потому что любая крайность — это плохо, а уход конкретно за вашей кожей подбирается индивидуально, желательно специалистом и после сдачи анализов.
С условностями вроде разобрались, давайте к теории.
SPF — показывает защиту от UVB (и части UVA) лучей
UVA — защита от UVA лучей
PPD — показыввает защиту от UVA
PA(+/++++) — защита от UVA
Broad specrtrum — защита широкого спектра UVA/UVB
В идеале на креме должна быть отображена защита UVB и UVA (обычно это маркеруется как spf+pa или UVA в круге, или SPF и broad spectruum)
Итак, как же выбрать крем?
Получается, что SPF — это мера того, сколько УФ-излучения требуется для получения солнечного ожога на защищенной коже по сравнению с незащищенной. Т.е. не зависит от ВРЕМЕНИ пребыванния на солнце, а зависит от количества солнечного излучения.
Например при SPF15 после 2 часов прибывания на солнце вы получите дозу ожога 80%
А при SPF30 в тех же условиях уже 40%. Понятно? Вдвое меньше излучения попадает на кожу, при использовании SPF30.
Теперь ознакомимся с УФ-индексом, его сейчас публикуют вместе с прогнозом погоды. Он представляет собой количество повреждающего кожу УФ, которое достигает поверхности земли.
Солнцезащитным кремом нужно пользоваться при любом УФ-индексе, постоянно.
На картиночке выше ясно видно от каких лучей следует в первую очередь защищаться.
Выбрали крем в своей ценовой категории с нужным фактором под ваши запросы.
Как же теперь его нанести?
Оказывается существуют рекомендации по нанесению крема.
Называется — правило чайной ложки.
Есть еще правило двух пальцев. Этого количества должно хватить на лицо и шею. Хотя некоторые косметологи рекомендуют три пальца и нанесение крема в 2 этапа. Т.е берем наносим половину крема на лицо и шею, ждем пока впитается и наносим еще половину. Такой способ позволяет не пропустить сложные поверхности.
Не забываем об ушах и задней поверхности шеи, особенно если у вас короткая стрижка или вы носите прическу, открывающую эти поверхности.
Солцезащита держится максимум 2 часа, потом ее надо обновлять.
Слева направо на фото выше крема, которые недавно заказала (ссылки на OZON кликабельны)
ANJO Professional Snail Sun Cream,SPF 50+, PA+++
первый раз буду пробывать, потом напишу отзыв
Tea Tree Sun Cream SPF50+ PA+++
этим кремом пользуюсь постоянно, мне он подходит, да, белит кожу, но все солнцезащитки этим страдают из-за наличия в них диоксида титана или оксида цинка (это так называемые неорганические фильтры, минеральные), плюс в том, что такие фильтры реже вызывают аллергию.
Отзывы о креме можно почитать ТУТ не всем подходит.
Collagen BB крем Collagen snail для лица spf+++50
Этот бибик взяла на пробу, цена очень низкая, взяла по рекомендации знакомой. Буду проверять на себе. Цвет и запах мне подошли, защиту, особенно от воды — не проверял))
Благодарю, что дочитали до конца, надеюсь пост был полезным!
PS: а витамин Д лучше принимать в виде таблеток, капсул, БАДов одним словом, а не мучать свою кожу облучением. Почитайте научные труды на тему меланомы, если сомневаетесь в моей информации.
В посте в своём соо написала про защиту от солнца. Сегодня уф-индекс уже 3 и это повод задуматься.
Почему же меня волнует эта тема? Да меня с детства достали этим загаром. В моей семье почему-то уверенны, что всем необходим загар и никакие научные факты эту убежденность не меняют.
Так получилось, что у меня очень светлый тип кожи, при этом мои волосы выглядят тёмными, все считают, что я шатенка, хотя я рыжая. Когда я только родилась, папа кстати присутствовал на родах, потому что действо проходило в Берлине и такая практика была и остается нормальной. Даже видео касета есть моих первых дней.
Ну и он очень удивился, когда увидел ярко-рыжую шевелюру на голове младенца. Папа у меня жгучий брюнет, мама натуральная блондинка. А генетику надо было в школе учить, ага) Я пошла в маму моего дедушки по папиной линии, когда выросла это стало явно видно, сохранились фото чб. Дед не сразу вспомнил какого цвета были волосы его мамы, мужчина чё.
Это такой лёгкий экскурс в историю моей семьи.
Короче жара — не мое, я помираю, плохо переношу. Для меня идеальным отдыхом была поездка в Крым еще давно, в студенческие времена, санаторий Карасан, где я чилила под соснами на травке, на пляж спускалась только рано утром и вечером. Но уже тогда я мазалась солнцезащиткой и четко контролировала их носку, постоянно обновляя. У меня был красивый загар, оливковый такой, но по приезду домой сразу смылся, облезала как змея, но безболезнено хотя-бы.
А вот моя поездка с мамой в Турцию — это треш. Первый же день я хватанула тепловой удар и это при всей защите, соблюдение техники безопасности, а потом сгорела на экскурсии так, что темпа была 38. Надо сказать три дня страдала и не спала, остальные отсиживалась в отеле под кондеями. Ну а мама выдала — вечно с тобой что-то не так, уродец ты у меня — и так нежно потрепала, уродец, ага.
Тогда я реально считала, что мне не повезло, что со мной что-то не так. Но сейчас то я знаю, что всё норм, что все люди разные, с разными индивидуальными данными, знаниями, которые формируют их мировоззрение. Бесполезно что-то кому-то доказывать, твоя истина и правда никому не нужна и не надо ее пихать везде, если кому-то будет интересно тебя обязательно спросят.
Ох, а мы же о солнышке. Такое оно хорошее, теплое, согревающее, так мы скучали после зимы и холодной весны. Но оно может навредить, см пост в соо.
Поэтому все открытые места я обработала кремом от загара, для тела я пользуюсь уже давно одной и той же фирмой.
У меня к вам вопрос, как вы относитесь к людям, которые постоянно пользуются солцезащитой?
Считаете вы это заморочкой или необходимостью?
Благодарю, что дочитали до конца, а еще больше, если высказали своё мнение по данному вопросу
Каждому свое конечно. Я люблю, когда кожа загорелая, но без фанатизма в последнее время. И да — обязательно пользуюсь солнцезащитным кремом.
А вот дочь не загорает уже давно, лет 10. Тоже постоянно пользуется кремом и если уезжают куда-то к морю на отдых, то даже плавает в белой рубашке с длинным рукавом. И не стесняется ходить по улице с зонтиком))
Люблю и могу — это разные категории, как я вижу. Был период, когда все поголовно загарали, был бум соляриев, кто-то мазался автозагаром. Я тогда жила в общаге и девочки-соседки были прям двинуты на этом. Я так хихикала, когда одна, явно не подумав, себя мазала и без перчаток была, руки как из пожара)))
Любые крайности — это плохо. Я тоже хожу с длинным рукавом, потому что я реально сгораю, вполне такие ожоги на плечах и руках. А как-то у меня сгорели колени, два часа ждала автобуса в поле… и эта была боль… ходить, садиться...
Ну, я т могу). Раньше загорала до черноты почти, но без соляриев. Солярий только зимой и очень дозировано — в последнее время не более 4 минут, только для выработки витрина Д. Сейчас, с возрастом, я стала очень чувствительна к солнцу и могу быстро обгореть, если не защищаюсь.
Если кожа светлая, то конечно это тяжело. И защита обязательно нужна.
С возрастом очень увеличивается риск меланомы, я бы вообще отказалась от солярия, оставив автозагар — сейчас его делают в салонах красоты профессионально.
И витами Д пить в нашей широте нужно круглогодично, я пью солгар, капсула в день, конечно по рекомендации врача.
Все верно, но солнце дозировано тоже надо. Достаточно даже просто по ули прогуляться, если есть возможность. Витамин Д с возрастом не у всех хорошо усваивается. В общем как обычно — всё индивидуально)
Женское здоровье — это очень важная тема, наш организм очень сильно меняется. В нашей ментальности очень мало кто проходит комплекс возрастных анализов. Вот детей в нашей стране обязывают проходит, взрослых по факту — формально.
Много факторов влияют на усвоение тех или иных веществ, определенно надо это обсуждать со специалистом, который и дозу подберет, и сочетание веществ. Я кучу анализов сдавала, восстановление после ковида, который на ногах перенесла ибо не было вариантов. Это очень важно вовремя обратиться к специалистам))
Конечно. Ещё и найти хорошего специалиста. Я тоже сдавала анализы — у меня на фоне постоянного приема витамина Д, его недостаточнось. Не дефицит, слава богу, но недостаточность. И увеличение дозы витамина не работает. В общем нужен комплексный подход. И так не только с витамином Д)
Да, такое бывает и это гормональный фон, тут надо идти к хорошему эндокринологу.
Гармония в организме — гармония везде — красота)
Но нынче это всё дорого, но очень важно)
Да, надо искать хорошего эндокринолога)
Ого, ты в Берлине родилась О_О
Флоресан, кстати, хорошая фирма, и у них ещё кремики осветляющие приятные — серия «белый лён» вроде. Много ими пользовалась одно время и была довольна.
Тепловые удары на отдыхе это моя тема, да (( Мне вообще на пляж без зонта и крема нельзя
Да вроде в приветственном посте всё было, мои родители работали в посольстве.
Флоресаном да, пользуюсь давно, белый лён — тоже люблю, сейчас только скаткой пользуюсь, крема уже другие, не борюсь с веснушками же)
Ты же рыжая, да еще и светлее меня — выжить на пляже — это отдельный навык)
Да у меня память дырявая
Через год напишешь, что родилась в Берлине — я так же удивлюсь «ого, ты родилась в Берлине!» 
Зато всегда что-то новенькое 
О, выжить на пляже — это наука, да. Завидую смуглым.
Кстати темнокожим надо еще более внимательней относиться к коже. Они более приспособлены, но риски из-за недооценки опасности — высоки.
Я вот никому не завидую, учусь принимать себя такой как есть. Пляж ночью — вообще волшебное место, как и на рассвете… а главное нет кучи людей — одни плюсы)
Но они хотя бы могут находиться на пляже какое-то адекватное время ) Конечно, им тоже желательно мазаться санскрином, но риски обгореть куда ниже.
А я боюсь ночного моря почему-то. Бездна
Мне наоборот заходит ночное море. НО если нет водорослей и медуз. Вот если что-то по ноге — то аааааа!!!!
Мне страшно, что так черно вокруг, под водой. Только и жду, что сейчас что-то по ноге и ааааа!!! Или что схватит кто-то под водой
Нормальные страхи конечно)) Как у большинства, но они иррациональные конечно.
Надо просто взять и поплавать ночью, сначала с кем-то, чтобы не так страшно, а потом уже привыкнешь)))
Плавала, когда страх ещё был только легкой тревогой. Ночью зато вода очень тёплая )
Ну вот, кайф от такого заплыва должен перекрыть все страхи)
Не, страхи сильнее (
С иррациональными страхами надо бороться) Я сама еще та зассыха))
Меня водоросли пугают в озёрах, а плавать в них люблю, в лесных.
А пиявки?
Кровососущих вообще не боюсь и хз почему.
Да и не обитают в тех озерах, где я купаюсь пиявок, потому что они все проточные. А эти гады любят стоячую воду, почти болото.
Странно, у нас были )
Я в живую ни разу их не видела, даже на рыбе. Только медецинские и даже пробывала, у нас тут рядом есть Институт Пиявки)
* Пляж ночью * — оригинально.
Люблю когда нет людей, море теплое и особенно если звёзды. Ложишься на воду, раскидываешь руки и ноги в форме звезды и смотришь на звёздное небо, невероятное ощущение невесомости и единства со вселенной.
… красиво. (про звезды)
Я крайне редко пользуюсь, но загара не люблю, стараюсь избежать. Если уж куда-то на пляж то конечно крем пользую, но прячусь под зонтик пляжный.
Лицо и шею надо постоянно защищать, чтобы избежать рисков и раннего старения.
В тени просто рассеяные лучи, но они есть, тень — это не спасение, а уменьшение количества воздействующего фактора, но не полное его исключение.
Надо быть очень внимательным к себе.
Тоже нравится эта фирма, брала для спорта моделирующие.
Сгораю редко, но кремом не пользуюсь, специально не загораю, просто хожу по улице) вообще любыми кремами на постоянной основе не пользуюсь, не люблю мазаться) считаю нормальным, что люди мажутся кремом, потому хотят оставить свой цвет или плохо переносят солнце.
Сама тоже хотела бы научится мазаться хотя бы в жаркую погоду, потому что солнце последние годы слишком активное. Но пока на кепку перешла хотя бы)
Уход за кожей лица и тела — это целый комплекс процедур заботы о себе, тут врач, косметологи в помощь на начальном этапе.
Для ухода за лицом — у меня серия Avene, франция, очень подходит, особенно летом нравится термалка.
Для тела различные крема для тела, молочко, в основном питательные. Наша вода очень сушит кожу, поэтому после душу без крема — никак.
Руки мажу чаще всего, в ванной стоит молочко для рук и крем с пантенолом, я мажу чаще молочком, парень кремом, у него кожа рук более сухая.
Кепки и шляпы — рассеивают, но полностью не убирают. Нужно пользоваться солнцезащитой, надо только начать, это дисциплинирует, а потом превращается в привычку и рутину. Уже даже не замечаешь как и что, чисто на автомате)
Да ленивая просто) у меня один крем для всего и пользуюсь раза 3 в месяц, хотя кожа местами сухая)
Кремами — как видом не пользуюсь, мне эмульсия больше подходит, ну или спрей.
Но после общения с врачами и косметологами изменила свой уход, в целом и вообще. Кожа стала лучше, да и что стеснятся, моего возраста мне никто не дает, а в магазинах спрашивают паспорт, когда я винишко покупаю))
Видимо у меня ещё не возникло никаких проблем, чтобы пересматривать свой уход) а вчера 7 лет скинули, так что движемся в правильном направлении))
Старость она такая, незаметно наступает) У меня на фоне ковида какой-то треш случился, а потом долгое восстановление. Вот думаю теперь, что старость не в радость)
Во, а пока не случилось — кайфуем)
Нормально отношусь) Даже хорошо. И чуть-чуть с завистью, как к людям собранным и дисциплинорованным. Мне круглый год пол санблоком слабо и лень. Разве что летом или зимой когда под яркое солнце куда-нибудь на гору. Поэтому средства для лица хватает надолго, прихожу в магазин, ищу такое же, а консультант говорит, что они давным-давно формулу изменили и теперь оно белое, а не подкрашенное)
Дисциплина очень важна в жизни человека, эта некая определенность, стабильность которая есть в его жизни несмотря ни на что. Белый — этим многие грешат, добавили неорганических фильтров в формулу, но сейчас современные составы есть, где они стабилизированы и не выбеливают. Читала статью по косметической химии, очень интересно.
Сейчас, когда нам грозит уход всей косметики, в том числе и корейской, которой я активно пользуюсь, ищу варианты, запаслась пробниками, читаю состав и отзывы.
Я отношусь к тем, кому пришлось приучить себя к дисциплине, потому что от этого зависит мое здоровье, я еще плюс ко всему аллергик. Недавно в разговоре с врачом он мне сказал, что рыжих никто особо не жалует, что сложный фенотип. Сказал это врач анастезиолог, с большим опытом работы. Никогда до этого разговора не задумывалась, что как-то особенно на лекарство реагирую и тд. А тут такие новости))
При нанесении Клоран не выбешивает, но старый вариант, подкрашенный под тоналку был как-то приятнее) Тот тоже не тонировал, просто самое средство имело цвет. А рыжие в нашей полосе редкость, пришлые гены. Немцев рыжих больше)
С папиной стороны у нас финно-угорские племена проскакивают, саамы, но там же и тюрки зашли — адская смесь. С маминой стороны — всё типо славяне, ага с еврейско-польской примесью.
Я нормально отношусь. Вроде она всем нужна на ежедневной основе даже смуглым. Но многие пренебрегают)
загорать я люблю и темнею быстро
Вот это правильно, солнцезащита это часть ухода)
У меня светлая кожа и русые вллосы. Загараю я неплохо. Но надо постепенно. Использую спф 50 в городе на лицо и на юге на тело.
Не ношу шорты. Ну и просто чаще с длинным рукавом одежда.
Мне хорошо загар. Я очень бледный и выгляжу нездоровым
Я тот ещё трупак, но косметика помогает сделать из этого образ)
Всё правильно делаешь
Если для эстетики загар, я бы выбрала бы для себя автозагар от косметолога.
С спф у меня долго были проблемы. Аллергия. Но. Оказывается, аллергия у меня не на спф, а на… вон то из поста. И гаранье. И нивею.
Японцы и корейцы ю, а ещё Виши и ля Рош делают для меня чудесные спф, от которых не забиваются поры, не чешется и не восполняется кожа.
Наверное больше всего люблю япошек. Мне кажется, что у них лучшие защиты.
Азиаты заинтересованы именно в эффективности защиты, поэтому лучшие. И да, аллергия на компоненты. Благо сейчас есть выбор, тоже проходила. Читаю состав внимательно.
Да. Я завидую тем, кто может пользоваться тем же флоресаном. Флоресан для меня это… жидкое мыло. И мыло с берёзовым листочком
Флоресан прям за даром и тратить не жалко, как Виши, он мне тоже нравится и подходит.
Главное индивидуальный подход в этом деле)
Мне Виши не жалко. Мне себя жалко. Ахахаха.
Я то мыло очень люблю. Больше мне ничего нельзя.
Ну, такая кожа))).
Я только борюсь со жлобством в отношение всего и себя)
Кожу надо беречь, как-никак самый большой орган)
Для меня Виши это дёшево. Потому что нет последствий. Это прям рабочая лошадь. И все, от чего потом не придется исправлять — дёшево. И так во всем. Если норм, то норм. А если потом править и расхлёбывать, то проще тупо карточку к терминалу приложить.
В твоём случае — да. Но меня вот жаба душит, ты бы знал сколько крема в год выходит.
И это я только недавно перестала с веснухами бороться, минуснулась серия отбеливания.
Ну, на самом деле если посчитать, то на дурь у среднего человека уходит больше. А крем это не дурь.
вот сейчас задумалась что из моих трат «на дурь»
Ну, такая строка трат всегда присутствует. В том числе у меня. Я четко веду бюджет, но свободу дури себе оставляю.
Сейчас будут крупные траты: сантехника и работа по ее установке в бане. Потом 14 я уезжаю в отпуск на моря. Сейчас это прям ощутимо подорожало. Но я ушлый.
И ремонт. Ремонт в квартире, ключи от которой я планирую получить на НГ. Время есть.
Я тоже веду бюджет и там только нужные мне вещи, которые ну не могут быть ерундой или дурью.
Ремонт диктует свои правила. Ох, отдых мне только снится. Так хочу уволится, что отдыхать некогда)
Я тоже жару не переношу. Кондиционер наше всё. И с ужасом смотрю на женщин, которые уже будучи все поджаренно-коричневые, стоят у моря с раскинутыми руками, подставив себя солнцу.
Выйдя из моря, спешу под зонт. Обязательно использую солнцезащитный крем.
Но на старуху всегда найдётся проруха.) Будучи в Турции поехала на экскурсию в Памуккале, а крем оставила в номере. В итоге, сначала сварилась в бассейне Клеопатры и обгорела. В них вода термальная, да ещё солнце сверху жарит. Фу-у-у!) А потом, когда мы дошли до травертинов, мне уже было не до них. Еле тенёк нашла недалеко. Там и просидела в ожидании группы. А на обратном пути заход в туалет с кондиционером и прохладной водичкой было для меня чудом в пустыне.)
Крайности — плохо) смотрю на таких курочек-гриль, пока молодые — хорошо смотрится, а что потом, потом покажет каждый отдельно взятый организм.
С Турцией та же история у меня. Вообще не моя страна.
Я нормально отношусь и даже боюсь мне тоже придется к ней прибегать. Некоторые конечно от нефиг делать мажутся, но бывает что коже вредно и даже опасно прямое солнце — и их стремление сохранить здоровье вполне понятно
Везде важна разумность и мера. Мазаться всем подряд и всё — не вариант, не прагматично это, как минимум.
Я за то, чтобы знать особенности своей кожи и организма, правильно подбирать уход. И блин, для мужчин тоже — это нормально!
Если кожа к солнцу чувствительная — нормально конечно. )
Защита нужна ЛЮБОЙ коже, просто для светлого типа — это более очевидная необходимость.
Даже темнокожим нужна защита. Просто почитайте научные статьи о меланоме и сразу всё встанет на свои места. Только факты, только наука.
Не спорю) но у меня это по ощущениям) раньше не требовалось, а теперь надо
Для все, что жарче +25 уже ЖАРА! Из средств от солнца я предпочитаю шляпы с широкими полями
Увы шляпы только рассеивают лучи, но не убирают их полностью, вот в тени даже можно сгореть. Для пробежки в магазин 10 мин сойдёт, а вот если гулять, то нет, нужен крем, причем на все открытые части тела.
Не загораю никогда, не понимаю кайфа от прожаривания на солнце. Летом с ног до головы поливаюсь солнцезащитными средствами, хотя у меня не особо солнцечувствительная кожа.
Защита от солнца оченьнужна. Лучше кремчик носить, чем потом с ожогами возиться. Продуманные люди с кремчиком.
Мне пофиг, а Мишка мой тоже вот на раз сгорает. Но не плохеет конечно, але кожа сгорает.
Так что следит она за нами обоими)) мажет мне нос
Девчонки...