Категория: Дневник

Про самооценку

Много букв. Мысли спутаны, но надеюсь суть донести удалось)


 

Говорят, что самооценка подобна саду. У одних это благоухающие деревья миндаля, вишни, абрикоса; у других — цветущие кустарники и ровно подстриженные газоны; у третьих — просто участок земли, на котором клочками растет трава и грудой свалены камни.

Вот у меня последний вариант. Да-да, у меня заниженная самооценка и это идет корнями из детства. Этот пост я пишу для тех, кто идет по пути становления себя и кому сейчас нужна опора и поддержка. Мне все это было нужно, но никто мне этого не давал именно поэтому мой путь был настолько долог и тернист.

Итак, начнем. Про детство. Я росла в тоталитарной семье, где всё контролировалось шаг влево или вправо от правильной позиции — расстрел. Главой всей семьи была бабушка, мамина мама, до сих пор она пытается сохранить за собой правящие позиции. Конечно при таком раскладе папа мой всегда был козлом, бабником и тп, правду никто мне уже не расскажет, так как папа ушел и с нами не общается. Я нежеланный ребенок от козла, поняли? Вот ко мне и такое отношение в семье. 

Мама виновата в том, что связалась с козлом и родила меня. А я виновата в том, что я есть.

Всех под одну гребенку — это девиз. Со старшими спорить нельзя, они всегда правы. Никто не скажет тебе правды о себе, кроме родных. Всё это укладывалось в мою голову с детства. А главное это отношение к себе. Я никогда не была симпатичным ребенком, я пацанка, поэтому в глазах семьи отстой.

Ты некрасивая, говорили мне, и очень грубая, такие мальчикам не нравятся. Ты не умная, тебе надо читать больше, чтобы было о чем с тобой поговорить. Ты неинтересная и у тебя нет таланта ни к чему, поэтому учи все наизусть, ходи на все кружки. Вообще мне не давали свободного времени и гулять, чтобы я не опозорила мою семью при общении с другими.

В настоящее время я тоже отстой, потому что нет машины, квартиры, троих детей с которыми я непременно должна была ездить каждое лето в Крым на море. Как нет у меня и кредита на машину и ипотеки на квартиру)) Сейчас я старая и никому не нужная и мне это твердят постоянно. Но есть одно но. Если я раньше верила, а могло ли быть иначе? Ребенку свойственно верить словам своих родителей. Я реально считала себя плохой и соответствующей описанию, старалась стать лучше, но на попытки получала лишь волну критики и негатива. Следующая стадия была принятие себя плохой, я плохая и точка. В этот момент и был первый сдвиг.

Я осознала всю разруху, которая была внутри меня. Весь тот кошмар, который создавался годами и  я с ним ничего не делала. Увидела себя. Ту себя, которая не должна соответствовать чьим-то ожиданиям, а должна просто быть счастливой.

Все люди разные, у каждого человека свой жизненный путь и у каждого внутри своя невероятная Вселенная.

Начинать любить себя сложно, но если вы хотите наконец-то зажить полноценной жизнью, то необходимо начать прямо сейчас следовать простым правилам:

Не имееть вредных привычек, особенно это касается курения и алкоголя (это разрушает ваш организм, а человек, который любит себя не занимается саморазрушением);

Питаться правильно, есть здоровую, полезную пищу, тщательно составляя свой рацион;

Ложиться спать вовремя, не нарушая режим дня;

Заботиться о своей внешности, уделяя ей время и внимание; 

С удовольствием смотрить на себя в зеркало;

Дружить только с теми людьми, общение с которыми приносит вам удовольствие;

Работать на любимой работе или заниматься любимым делом;

Уметь говорить «нет»;

Тратить часть денег на себя;

Не давать себя в обиду другим людям;

Не мучить себя чувством вины за совершенные поступки;

Не позволять собой манипулировать;

Развиваться не только физически, а и интеллектуально и духовно;

Прощать все обиды, которые когда-либо испытывали по отношению к другим людям;

Не терпеть плохое отношение людей только из-за боязни одиночества;

Не бегать за человеком, навязываясь и унижаясь;

Не давать пользоваться собой во всех смыслах этого слова.

Отдельные пункты мне даются очень сложно, но я на пути, чтобы заставить мой сад цвести.

Чего и вам желаю

Обсудить у себя 14
Комментарии (46)

Ты классная. В стотысчный раз повторяю и буду повторять))) 

Только благодаря тому, что я прошла через весь этот опыт) Без него не было бы и меня сегодняшней.

И я разная бываю: классная, унылая, радостная и беззаботная, строгая и серьезная — моя лисность многогранная, во мне Вселенная, непощнаннве Миры и Звезды, которые еще не открыли и не сложили в Созвездия))

Осознавать, видеть и жить с этим и правда классно

Ты умница! Работу проделала огромную.

Никому не верь, что с тобой что-то не так. Чтобы ты ни делала, даже если кому-то это не нравится, это все правильно именно для тебя. Это твоя жизнь и ошибки даны, чтобы учиться и расти духовно.

У тебя есть право выбора — пользуйся этим правом.

Бабушка прожила свою жизнь так, как она выбирала, а твоя жизнь — это только твоя жизнь. Помнишь: То, что русскому — хорошо, то немцу — смерть. Про твою ситуацию так же можно сказать.

Стараюсь следовать простым правилам, начать было сложно. Но когда видишь прогресс и чувствуешь свободу прежде всего от чужого мнения — это кайф.

Ты некрасивая, говорили мне, и очень грубая, такие мальчикам не нравятся. Ты не умная, тебе надо читать больше, чтобы было о чем с тобой поговорить. Ты неинтересная и у тебя нет таланта

 

сдаётся мне, люди, что говорят подобные слова, сами не лишены внутренних проблем и комплексов, ибо полноценная самодостаточная личность не будет такого говорить другим. Личность наоборот видит в людях хорошие, сильные стороны, помогая своим близким раскрыть и реализовать себя, а не занимается поднятием собственной самооценки за счёт унижения других.

а насчёт квартиры, машины и прочих благ… меня такие вот клише-стереотипы тоже удивляют; с одной стороны люди тянутся к чему-то новому, оригинальному, а с другой — любят причесывать всех под одну гребенку.

В чужую голову не залезешь, да и не нужно сецчас это все.

Ведь именно благодаря всему, что со мной было я та, кто я есть. Опыт бесцен же)

А по поводу жизненных ценностей — здесь каждому своё. У всех индивидуальные показатели счастливости и благо чужие «линейки» меня никак не волнуют. 

чужая душа — потёмки*) а жизненный опыт, пусть даже отрицательный, формирует нас, наше самоощущение, мировоззрение, поэтому без него, наверное, тоже совсем нельзя.

А по поводу жизненных ценностей — здесь каждому своё. У всех индивидуальные показатели счастливости и благо чужие «линейки» меня никак не волнуют.

с этим трудно не согласиться, люди тем и интересны, что все разные и у всех своя жизнь, свои ориентиры, ценности)

Совершенно так и это многообразие прекрасно. Хорошо бы побольше людей начало думать так же))

Одно я могу сказать тебе наверняка: ты нравишься мальчикам 

Сейчас есть такое, а раньше меня больше как друга воспринимали.

Мне мама говорила, что я бестолочь и идиот, тупица. Ну, тут в принципе недалеко от истины)

Кстати мама меня открыто не критиковала, просто молча соглашалась и все.

Ты детишек в школе унижаешь и оскорбляешь? Орёшь?

Орать ору конечно, но оскорблять это как-то фу, дети же.

Не, ты красивая, умная, талантливая, и классная!  
Желаю, чтобы твой сад в самом скором времени зацвёл! 

У меня нечто похожее было, и во многом остаётся сейчас, но я тоже двигаюсь и развиваюсь. 
А людей я перестал слушать очень давно, мне тоже кстати в последнее время часто говрят, что у меня не семьи, ни детей, ни квартиры, ни хрена нет))) 
(Из этого списка только кредит на ноут, но это мелочи) 

А мне по кайфу, и это классно! Главное — ты живёшь, а не существуешь, как это к сожалению делает большинство... 

И да, где твои фотки?)))  Больше фоток, больше фоток!! 

Выбираться из болота под названием сущесвуешь очень сложно, но можно)

Фотки будут, щас просто дела огородные не до полей и лесов. 

Это да, непросто))) 

Хорошо, буду ждать 

Главное не сворачивать с пути)))

а у меня там дикий лесок)))

но это скорее из осозаннных снов. когда я только начинала бродить по своей голове, там было много грязи, чудовищ с агрессивными намерениями. а щас природа, благодать. только секира всегда при мне

вообще нельзя плохое терпеть, и всеи эти псевдострадания… не понимаю смысла)) мученичество давно не в моде)

Каждый декорирует свой сад по своему)

Вроде все верно. Только про алкоголь я бы не согласилась. Никак отказ от него на мою самооценку не повлияет, а с ним бывают весьма приятные вечера.

Про алкоголь имелось ввиду не усугублять, запивая свои нерешенные проблемы при этом ничего не делая. Сама знаешь, я люблю випить сама бокальчик красного сухого просто когда хочется)

Ты — прекрасная! 

И ужасно то, что чаще всего именно родные люди делают нам так больно. Не так все должно было быть в твоем детстве. И единственное, что мы можем сделать — это именно сделать так, чтобы сад, что внутри нас, расцвел. Люди — козлы, их не изменить; остается только менять свое отношение ко всему в целом. 

Что касается меня, то я все это понимаю, и даже то, что сама написала выше :D Но когда доходит до дела, то ощущение собственной ничтожности не проходит. Хотя если задумываешься, то объективно понимаешь, что человек ты неплохой, но все равно внутри что-то не то. Наверное, все и правда родом из детства. Я вот была пухленькой и до 4 класса ревела чуть ли не каждый день из-за того, что одноклассники издевались. 

А сейчас страдаю из-за того, что одинока :D и не в плане отношений с противоположным полом. Хотя одиночество — это не всегда плохо. И я все понимаю, но… дура. И все тут. 

То что было сделало меня мной, а значит все было как нужно)

Всему свое время и не нужно его торопить. Одиночество чаще всего нам дается, чтобы лучше понять себя. Ведь если тебе плохо самой с собой, то что-то где-то не так, гармония должна быть с собой.

Ох уж эти старшие! Из лучших побуждений гнобят своих детей. Надо идти дальше и становиться лучше своих предков. А их, пожалеть что ли. За их ограниченность и ущербность.  И не повторять их ошибок в дальнейшем. 

Да-да все из лучших побуждений. Родня сделала мне крепкую прививку от этого мира, ибо после их слов уже ничьи слова не ранили. 

Хорошо, что все было именно так, что опыт был получен.

бля, хреново, когда детям такое вдалбливают в голову ((( Но ты молодец, что работаешь над собой и избавляешься от низкой самооценки. И да, ды на самом деле очень замечательная и интересная! 

Я во всех планах ушла в сторону и мировоззрения, и питания, и взгляда на свою семью, я будто подкидыш. Это тяжело конечно, чувствовать себя чужой, не понимать их, а они меня. Тяжело...

Такой уж подход к воспитанию — я скажу тебе правду матку, чтоб ты знал и был готов услышать ее от других. Типо ты урод, все видят в тебе урода, но не все потеряно иди музыкой занимайся и играй и может быть в тебе будут видеть не урода, а музыканта, если повезет, а если нет будешь очередным посредственным музыкантом. Вот типо того.

блин, не понимаю, зачем тогда вообще рожать детей… Мне ещё «нравится», когда начинают давить, что дети не благодарные, их родили, вырастили, потратили на них годы жизни, помогали на ноги стать, и что они теперь за это обязаны родителям. И н5важно, что дети не просили их в этот мир выпускать… У Раста как раз такая ситуация...

Я нежеланная была, так что хз. Но это не круто все конечно.

Ты описала среднестатистическую советсвкую семью. Про строго, про  " старший всегда прав", про «глупая», бывает так что всё  время недовольны люди, всем причем.

Ты сильная и справилась с этим, даже пусть не сразу, но ведь это уже успех. А представь сколько девушек живут похороненные под тонной этого дерьма. Но это жизнь наверное… Единственное я никогда не пойму тех людей которые могут сказать своему ребенку что он не красивый или глупый. Ведь не это важно на самом деле. И если не нам любить таким как есть, то кому дети тогда вообще нужны.

Да, конечно советскую, она такая. И я хз что там внутри меня запротестовало, просто я всегда чувствовала, что это неправильно, что хочу по-другому. Как появилась возможность я пробовала другое, общалась с людьми вопреки запретам и была в шоке, что эти люди не считают меня дурой или страшной, а спокойно со мной общаются.

Ох и попадало мне за дружбу с неправильными на взгляд моей родни людьми... 

Даа, представляю. Хорошо что в тебе это запротестовало. Теперь ты не обычная, более глубокая чем большинство.

А по поводу что тебя не считают какой-то там, всегда ведь найдётся тот кто разделит твоё

Сумасшествие. Пусть даже это не сумасшествие, а считается другими таковым)

Ня рассаду 

Мурррси

На сколько же ты сильный человек… И правда, замечательная! Удачи тебе. пусть все будет хорошо)

Я просто упряма и целеустремленная)) 

Спасибо за пожелания)

Желаю тебе успеха на твоем нелегком пути! Я знаю что говорю, потому что сама лишь несколько лет назад выбралась изпод разрушающего всепоглощающкго влияния " очень авторитетной" подруги.... 

Это очень тяжело жить под влиянием чьего-то авторитета, зато потом такой кайф и свобода, что прям ах)

О, да! Я до сих пор прихожу в себч. И иногда ожергиваю себя от мыслей:«А что бы сказала она?»

Свобода окрыляет лучше всякого Рэдбулла))

Наверное, помимо прочего тяжёлая музыка, изменение собственного образа и творчество помогли вам ослабить оковы негативной самооценки.

Музыка кстати разная от классики до самого тяжелика и нью эйджа, я любопытная же. Но музыка в плане инструментала мной оценивается отдельно, вокал отдельно и текст тоже отдельно, идеально, когда все гармонично, но чаще ту или иную песню слушаю из-за чего-то одного)) Поэтому у меня странный плейлист. 

Спорт еще очень помогает, кто бы там чего не говорил про баб в качалке это всё на пользу, если конечно всё без химии, мне она не нужна например.

я почи уверена, что никто на самом деле не любит себя. Даже самые оторванные эгоисты и девочки с губами уточкой. Их себялюбие — попытка спастись от нелюбви вокруг. Но в реальности они себя не любят.

Это как абсолютное и постоянное счастье удел овощей, так и любовь к себе про них же. 

На самом деле, мы потому и хотим, чтобы нас любили, потомучто сами себя не любим и не можем. А так кто-то другой говорит, что ты совсем не так уж и плох, как тебе казалось.

А есть огурцы и бегать по утрам — это, конечно, полезно, только никакого отношения к любви не имеет.

Тяжело объяснить, что именно я имела ввиду, потому что в голове все так складно звучит, хоть книги пиши, а как пытаешься все это в слова перевести, ступор и полный бред выходит)

И мне кажется человеку необходимо, чтобы его любили, чтоб он был нужным и полезным)

да необходимо, а еще любить необходимо. но не себя

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Lamia
Lamia
сейчас на сайте
Родилась: 13 Января
darklamia@list.ru
Читателей: 354 Опыт: 2520.24 Карма: 176.784
Теги
10 фактов 123 123 флешмоб 123флешмоб 1 апреля 1 марта 1 сентября 2015 2016 22 сентября 23 23 февраля 30 дней 30 дней арта 3 года 5 день 6 день 9 мая black and white cstb cstb 2015 floresan folk summer fest folk summer fest 2014 folk summer fest 2015 fsf2015 mp occult satan tubler август авиасалон автобус ад азия академия проклятий акварель аквариум актеры акунин алиэкспресс алкашка алкоголь аллергия анализ апрель арт архив аудиокнижие бабочки барабашка бедные родители белая кожа белки белоснежно белый лен бессоница билеты благотворительность бледность блины блог боке болею бред бредовое будни будущее буква к быт важность валентин вднх в дороге вдохновение ведьма ведьмично венецианская маска вера вернулась весело веселое весна весна 2016 весна идет вечер вечная память вещи взрослые видео вино виски вкусняхи владимирская область внешность возвращение возраст волшебное волшебный лес волшебство вопрос вопросы воспоминания вредные привычки время все тут вспоминаем всякая фигня всякоразно выбор выжигание выжигание по дереву выставка выставки выходные выходный галактика гармония геймплей гербарий гербарий своими руками гиацинт гики гиф гифки говорящая доска годовщина город городец горы готика готовимся готовка гриб грибочки грибы гроза грузия грустный стих грусть грязь гумилев двойные стандарты дебилизм девушка декабрь дела дела текущие день день 1 день 10 день 11 день 12 день 13 день 15 день 16 день 17 день 18 день 19 день 2 день 20 день 21 день 25 день 26 день 27 день 28 день 29 день 3 день 4 день 5 день 6 день 7 день 8 день 9 деньги день матери день победы день рождения день рожденье день святого валентина депрес депресс деревня деревья держимся десятка дети детские фотки детство диета дизайн дневник дневниковое дневник снов дни добро доброе утро дожди дождик дождливая погода дождливо дождливое дождливые дождь до и после дом дома дорога дороги дорожное доска духов досуг др дракон древние записки древние славяне дриада другой мир дружба друзья дсв дуб думаю думки думы дура духи душа души егэ елка елочные игрушки естественность еще один день ёлка 2017 жара желания женская дружба женщина женщины животные жизнь жуковский загадочно задание задание 1 задание 2 задание 3 задание 4 задания задродство закат закаты заметки занятость запахи записи записки запретные темы звезды звёзды зеленое настроение зеленый пост зелень зеркала зима зима 2017 зимняя прогулка злость знания значение золотая осень игры идеальный цвет лица идея изменения из рассказов именниный торт интелект интересно интересное интересности интересные речи интернет истории история история семьи как было как выбрать как сделать гербарий своими руками как снимать ночное небо калина капли карма картинки картиночки карьера кино класс клип книга книга проходца книги книжки кожа колдовство колечки кольца коляда комиксы комоедица компы конец конкурс корсет косметика космос косплей костер кот котики котмиксы котокомиксы котоняшности кот степан коты кофе кошка красиво краски красноухие красноухие черепахи красно-черное красный красота красота природы крема крокус экспо круг знания кто я кукла куклопост курение легенда легенды лес лесное лето лечусь листва листья лицо личное лошади лужи луна любимые книги любите этот мир люблю люблю природу любовь люди люди дебилы магазин магия май майские праздники макияж макро макс макс 2015 малина мама мандала маразм маршрутка маршрутки маска масленица матрешки медовик меж мирами мезенская роспись мезень мех мечты мир миры моих снов миры снов мне интересно мнение многобукв мобильные фото мое сердце моё-моё мои выходные мои миры мои сны мои фото мой бред мой город мой день мой край мой сад моменты монодиета мороз москва моя жизнь моя семья мрачные пейзажи мужчина мужчины мужчины и женщины музей попова музыка муром мусор мысли мыслии надо помнить народная роспись народное народный промысел насекомые наследие предков настроение на телефон на фотоаппарат национализм начало наше время наши планы наш лес наяда нг небо невеста неделя недосып неестественность незапланированные выходные не люблю немного депресса ненависть нет рабам неувереность неформальность ни о чем новогоднее новогодние фото новое новости новые книги новый год ногти ночной город ночь ночью ноябрь облака области тьмы обнимашки обновки обо всем о боге обо мне обработка образование обрывки снов обучение общественный транспорт обыденное обыденность обычно обычное обычный вечер обычный день о вечном о всяком огоньки одежда один день одиночество о жизни озеро о злости оккультизм октябрь омен о музыке он и она онлайн осень отдых отдыхаем отзыв отношения отпуск отражения очень холодно память парк пасмурно пейзаж пейзажи пеньки первая запись первый класс первый раз первый снег перевод переживание перемен перемены песня пикник писанина питер питьевая пишу план планирование планы плохой плохой день повседневное погода подарки подготовка поездка поездки позитив покупки покупочки полезно полумрак помогите понедельник пора в отпуск портрет посади дерево после последний раб день пост посылки поход похождения похоронные обряды похороны похудеть почта почта россии правда правда жизни праздник праздники праздничное практика преподавание привет.ру приветру приветствие привычки прикол пример природа природа фото пробки пробуждение про время про выходные прогулка прогулки продавцы про дружбу про друзей проза проклятье про любовь про меня про мой день про мужчин про семью просто так профилирование проходцы прошлое прошлые жизни психология птицы птички пусть будет пусть сбудется путешествия путь пятница пятница 13 пятницачетверговая работа рабочее рабство равноденствие развитие рассказ рассказы рассуждалки рассуждения расчет раша резкий выход река реклама реконструкция религия ретро рецензия рецепт рецепты решение рис рисовально рисовальное рисовальный флешмоб рисование рисунки рисунок рисую риторический вопрос род розы роковые женщины романтика роспись роспись по дереву россия русунок русь ручная работа рыбалка рыбки рыжие салют самолеты сатана сборы свадьба свастика свечи свидание свобода связьэкспоком святки сегодня сельдерей семья семя жизни сентябрь сериал сериалы серость сессия силуэты символика символы сказка сказки сказочно скидки скоро скоро выходные скучно славяне слова слушаю смешно снег снежно снежное снимаю ночное небо сны события солнечно солнечные дни солнце солнышко сон спать список тем по дням спор спутанные мысли старение старое старость старые игрушки с телефона стериотипы стиль стих стихи стихотворение странные вещи стрекоза студенты суббота суздаль суп суперлуние счастье счатстье таро татту тбилиси творчество те кто нравятся текущее телефон телефонное телефонные телефонные фото тело тема темная мать теория идентичности тепло теплые деньки техника типичный день торт медовик тоска трава трактовка транспорт трудовыебудни туман туфли удача узоры уиджи украшения улыбки умная у озера урожай урок усталость устаю утро учеба учителя уют фантазии фата февраль фентези фествеваль фестиваль фестиваль реконструкции фея философия фильм фиолетовый флеш флешмоб флешмоб123 флешмоб 123 флешмобное флоресан фолк фолк фест фотик фотки фото фотоаппарат фотографии фотографирование фотографирую фотография фото на телефон фотоотчет фотоохота фотопрогулка фоторепортаж фотосессесия фотосет фотошоп фрики фэнтези хаос хваст хвасты хеллувин хобби холод холода холодно холст хорошо хорошо и плохо хотелки хочется быть дурок хочу хрень худею хэндмейд цацки цвет цвета цветы цитата чай чб через 10 лет череп черепашки черно-белое черно-белые чёрно-белое читаем читальное читаю чтобы помнили что меня злит чувства чудовище швейная машинка школа шмотки шопинг шутки экзамен эльф эльфийское эльфик эльфы эмоции этапы это важно это норма это россия юмор юморок я я вернулась я готовлю язычество я люблю я пишу ярмарка я скучаю я слушаю я смотрю
все 61 Мои друзья