Диетическое
Напишу немного про диету на которой сижу сейчас. Она питьевая, т.е. предполагает в употребление все, что пьется исключая алкашку конечно))
Установилась жаркая погода, которая способствует нежеланию жрать. Питье как-раз одобряется и приветствуется. Моя сложность в том, что мне приходится готовить для семьи, мои домашние не сидят на диетах, им бы борща с майонезом и хлебушка с сальцом))) Поэтому приходится готовить то, что я не ем, пробывать тоже не пробую, поэтому на глаз, пока я вроде не ошибалась и выходило вкусно. Когда готовишь от запаха естественно хочется есть, хоть чуток, хоть немного… НО НЕЛЬЗЯ! И чтоб не сорваться я пью воду с корицей и лимоном во время готовки, помгает на самом деле.
Идет вторая неделя моей питьевой, на воду я так и не решилась перейти, но может перейду еще. Все ровно, настроение хорошее, вот только кофе утром на тощак штырит не по детски, да и не полезно это. Зато объемы уходят, я измеряю объемы, вес не всегда верный показатель)) Зарядка с утра делается бодречком, под кофем то)) Чувствую скоро и соседи будут задорно прыгать под блэк метал))
Ставлю себе планку продержаться на моем питье месяц, а дальше вернемся к моемй стандартному питанию: яйца, каша, овощи и фрукты.
Вчера баловаля себя морсиком, вкусняха получилась, хоть и без сахара.
С утра по дороге на работу я еще сплю)))
У тебя лицо похудело
Ага, наконец-то не щеки, а скулы))
На этой фотке, кстати, напомнила Анжелику из старого фильма про Анжелику )
моя маман на нее похожа) ну ей так говорят
а у меня лишь взгляд похожий вышел))
Еще овал лица и форма губ. Да, мама тоже похожа немного )
Где-то выкладывала мамулины фотки, где ей 18 лет, вот красотка же, барби)
Правда на куколку похожа
когда-то моему знакомому сломали челюсть. ему надели какие-то железяки, и он не мог открывать рот. питался только жидким через трубочку. пил все, чай с сахаром, бульоны. все равно похудел, хотя и был очень худой.
когда по болезни — это жесткач!(((
у меня знакомая скобы на зубки ставили, первый месяц нельзя жевать ниче, тоже на питье и жидком… все месяц, а так похудела) печаль, что набрала потом быстро, ну она и не заморачивалась)
Ну, ничего себе, я тоже сижу сейчас на диете… тоже с корицей, из-за постоянно повышающегося сахара… проблемс...
Я сижу из-за своих заморочек, не по здоровью. А тебе нормального уровня сахара в крови))
Я из-за своей дурости, просидела долгое время с высоким сахаром, сейчас из-за этого проблемы....
Главное контролировать, а то потом колоться заставят… а это уже отстой...
Мы такие, к врачам идем, когда уже все предел… менталитет.
Так меня уже откололи… неделю капельницы… а сейчас жёсткая диета и таблетки… на месяц...
Капец… ты это давай там выздоравливай
Ну вот, теперь лечусь...
Ламиа — крутыш)
Одна моя знакмая сидела на воде… вот не помню, сколько, но ок.2 недель, по-моему. А потом побрилась налысо)
Налысо я не готова побриться, слишком я уж люблю свои космы)) а вот две недели на воде вполне протяну, особенно если жара на улице) Погода играет лишь в плюс)
нене, не надо налысо))
а я не представлю, как на одной воде столько… слабость, головокружения жеж будут
я думала у меня и на жидкой будут, не фига нет слабости)) мои жировые запасы пока полностью обеспечивают мой организм энергией
нету? здоровско
слушай, а фреши, смуззи можно? типа там йаблоко в миксере с соком… или кефир с огурцом размолоть и пить? можно такое? или это уже еда, а не питьё?)
можно, все что жидкое и бульоны даже… фреши на тощак конечно не стоит пробывать, а вот молочку запросто. вообще все индивидуально надо подбирать, мне вот на обезжиренной молочке норм и чай-кофе-вода. я ваще и так мало ем
Какой ужас! Не боишься проблем со здоровьем после такого стресса для организма?
Ответ простой, не боюсь раз сижу) Да и думаю, что как только отклонения в здоровье замечу, сразу сменю режим питания на привычный.
Мне можно еще лет пять не жрать, жира то много-много
Много это сколько?
Много это много, я считаю у меня 10 лишних кг точно есть, если не 15...
Для молодой девушки как ты должно быть приблизительно так: рост — 110. Хотя тут не учитываются особенности организма.
А количество жира могут определить только диагностические весы, ну ещё биопсия жировых и мышечных тканей тела или же компьютерная томография (дорого, зато точно)
Знаем мы все эти таблицы ИМТ и прочее, но желаемый вес и размер где-то на грани нормы.
Толстух никто не любит))
Но на одних жидкостях… страшно!
На питьевой диете кстати многое можно, не одну же воду пить) Не так страшно, как кажется со стороны.
Тем более это диета, явление временное, летом при жаре такая разгрузка даже полезна организму)